アミノ酸を増やすには？

こんにちは！Salon de Neigeでございます。

いつもブログをご覧頂きありがとうございます！

肌の潤いを保つ為、外的刺激から肌を守る為には

天然保湿因子というものが存在します！

その天然保湿因子の約半数はアミノ酸が占めています！

アミノ酸ってとっても大切ですよね！

そんなアミノ酸を増やすには？

〇たんぱく質を積極的に摂取する

たんぱく質は体内で消化されるとアミノ酸になります。

納豆・卵・むね肉・牛乳など

〇天然保湿因子配合のスキンケア製品を使う

〇アミノ酸を減らさない

刺激の強いクレンジングや擦りすぎな洗顔によって

肌に存在していた天然保湿因子も

一緒に洗い流されてしまう可能性があります。

しっかり泡を立てて優しく洗顔するようにしましょう。