白湯は、40℃以上で、理想は50℃前後で熱湯よりも低い温度です。 ★白湯を一度沸騰させる理由★ 水道水には残留塩素などの不純物が含まれる。 それを除去するには少なくとも10分以上の煮沸が必要であると言われています。 ★いいこと尽くしの白湯の効果★ ・冷え性改善効果...

こんにちは！ いつもネイジュのブログをご覧頂きありがとうございます！ 今回は夏バテ対策になる食べ物のことをお話ししていこうと思います♪ 今年も暑くなる予感しますね・・・。 夏バテを助ける成分イミダゾールジペプチドが活躍しそうです！！...

毛の成分は「ケラチン」というタンパク質成分で出来ています。 実は、爪も同じ成分なんです！ 「ケラチン」とは、複数種類のアミノ酸が結合して出来たタンパク質です。 今回はケラチンについてお話していきます♪ ★ケラチンが不足すると・・・。 ・髪が細くなる ・髪の毛の艶がなくなる...