top of page

顔が最も老ける食材

こんにちは!

甲府市にあります脱毛サロンSalon de Neigeでございます。





ナバラ大学などでは57才以上の886人の食事について20年間分析しました!

その結果、1日3個以上の”ある食べ物”を食べている人は老化が進んでいることがわかりました!


そんな老ける食材とは一体何なのか???


それは・・・超加工食品です!

普通の加工食品ではありません。


加工食品はランク分けされており加工食品の中でも特に加工されている食品が超加工食品です。

原材料の記載欄に私たち素人が説明できないものが沢山はいっていたら加工食品です。


具体的には

・ピザ ・ケーキ ・クッキー ・カップ麺 ・菓子パン ・スナック菓子 ・ホットドック  などが当てはまります。


朝は菓子パン、お昼はコンビニ弁当、夜は外食、夜食にはお酒、ポテチ

などの食生活の方は要注意!!



自炊を基本にたまの外食でバランスとっていきましょう!




Comments


Commenting has been turned off.
bottom of page