花粉症で辛い時期はアロマでスッキリさせる！！

こんにちは！

いつもネイジュのブログをご覧頂きありがとうございます。

今回は花粉症で辛い時におすすめのアロマを紹介したいと思います♪

花粉症で辛い…。

喉・鼻づまり、息苦しさなど色んな悩みがありますよね…。

そんな症状を少しでも緩和させたいのでおすすめのアロマ３つ紹介します♪

１、ペパーミント

　清潔感、爽快感溢れる香りで鼻水・鼻づまり・花粉症など

　呼吸器系の症状をスッキリさせてくれるとてもおすすめなアロマです！

２、ユーカリ

　ユーカリは殺菌・抗ウイルス、免疫強化作用があると言われています♪

３、ラベンダー

　痛みを鎮める働きや、風邪予防に効果的です！

★喉の痛み・不快感などの時は、ペパーミント精油・ユーカリ精油・ラベンダー精油などを

　熱湯を入れたマグカップに２～３滴垂らし、上がってきた湯気に鼻を近づけて香りを感じながら深呼吸する芳香浴がおすすめです！（蒸気吸入方とも言います。）

※決して誤飲なさらないようお気をつけて下さい！

是非試してみてくださいね♪