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美肌と血行の関係

こんにちは!

いつもネイジュのブログをご覧頂きありがとうございます。

冬になると血行不足になりがちですよね・・・



血行が悪くなると、顔色が悪くなり、くすみ・クマが目立ってしまったり、むくみがちになってしまいます。

またお肌の活性化も悪くなりトラブルになったりする可能性も((+_+))

血行を上げる意識をし冬でもきれいな美肌を維持する為に頑張りましょう♪

★血行を良くするには★

◎こまめな水分補給

冬は乾燥しがちです。体内も乾燥しています。沢山水分を取り体の巡りを良くしましょう!

◎お酢や梅干し、レモンなど柑橘系を食べる

これらに含まれるクエン酸は血液の酸化を抑制し、血行を良くする効果が期待できます!

◎全身浴

湯船に浸かって体を温める事で血流が良くなります

◎ウォーキング

体に酸素を取り込むことで血流が活発に!

◎マッサージ

全身を行うことで老廃物や毒素を流して排出!

むくみ解消にも効果抜群!

日常から意識し美肌を保ちましょう♪

ネイジュでは一度にすべてのお悩みにアプローチできるBBLエステも大好評♪
なかなか改善しないかたや即効性を求めている方は是非一度お試し下さい♪

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