こんにちは！
いつもネイジュのブログをご覧いただきありがとうございます。
寒くなり暖かいお茶を飲みたくなる時期がやってきましたね(*´ω`*)
本日は美容におすすめなお茶4選をご紹介します♪
1. 黒豆茶
黒豆にはポリフェノールの一種で抗酸化作用があるアントシアニンや女性ホルモンのバランスを整えるイソフラボンのほか、老化を予防するビタミンＥ、血の巡りをよくしてくれるサポニンなどの成分が含まれています。肌の調子を整えたい方に人気です！
2.タンポポ茶
タンポポの根から作られるお茶。ビタミンやミネラルを豊富に含んでいて新人代謝の促進が期待できます。むくみや冷え性、お通じへの効果も期待できるそうです。
3.ハトムギ茶
古くから「いぼ取り」のお茶として飲まれてきたお茶で、美容効果が高いといわれています。「コイクセラノイド」という成分が含まれており、吹き出物に対する効能があるそう。また新人代謝を促進する働きがあり、肌のターンオーバーをサポートしてくれるといわれているため、肌の調子を整えたい方に特に人気です。
4.柿の葉茶
柿の葉には、レモンの約10倍といわれるビタミンＣをはじめ、ビタミンＢ群、ミネラル、抗酸化作用のあるフラボノイドなどが豊富に含まれています。そのため、美容を気にする方に人気が高いお茶ですが、血圧を下げる効果も期待できるんだとか。クセのない味で、冷やしても飲みやすいので、暑い時期にもおすすめです。
いかがでしたか(^^)？
個人的には柿の葉茶がとても気になるのでこの冬からトライしようかと思います♪
皆さんも少し意識するだけでリフレッシュしながら美容と健康が手に入るのでお試し下さい♪
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