こんにちは！
いつもネイジュのブログをご覧いただきありがとうございます。
【美白】というと、夏に意識が向きやすいので秋になると紫外線もなんだか弱まっている気がして美白ケアを怠りがちに・・・
だからこそ、秋にしっかり美白ケアをすると周りと差が付きます！
是非、周りと差を付けたい方は実践していきましょう♪
1.秋も日焼け止めを塗る
これからの時期はPAを意識してみてください！
2.乾燥させない
乾燥しているお肌は透明感が失われます・・・
秋は乾燥しやすいのでセラミドなどの保湿成分が入ったスキンケアを積極的に入れていきましょう！
3.ビタミンCを摂る
ビタミンCには夏に濃くなったメラニンを淡色化する働きが！インナーケアでも取り入れやすいのでトライしてみて下さい♪
4.美白化粧品を使う
日焼け止めと同様、美白化粧品は夏だけじゃない！使い続ける事で本領発揮します！
5.睡眠は6時間以上摂る
夏に日焼けしてしまった肌を元に戻すにはターンオーバーを促進させるのが1番！
その為には質の良い睡眠が近道です！
6.陽が当たらない席を選ぶ
電車やレストラン、カフェなどで席が選べる時はまだまだ強い西陽が当たらない席を選びましょう！
7.頭皮ケアをする
ちょっとずつ肌寒くなってきて頭皮も凝りがちな季節に。お肌も髪の毛もツヤが欲しいなら頭皮ケアがおすすめです！
是非日常に取り入れて周りと差をつけていきましょう♪
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