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白髪はなぜなるの?予防方法

こんにちは!

いつもネイジュのブログをご覧いただきありがとうございます。




段々年をとるにつれ増える白髪・・・((+_+))

それはなぜ起きているのか?

メラニン色素を生成するメラノサイト(色素細胞)

の機能低下でおこりすます


メラノサイトが機能低下するとメラニン色素が生成されないまま毛が生えるため白髪になります。

白髪を見つけたら他の毛が白くなるのも時間の問題です

メラノサイトの機能は加齢に伴って少しずつ低下するほかにも、生活習慣やストレスによって一時的に低下することもあります。

日々の生活習慣を見直すことで、白髪が生えるのを予防できるでしょう!


白髪になりにくくなるための予防策↓↓↓


食生活

毛の1本1本は、毎日の食事から摂る栄養素でできています。

無理なダイエットや栄養バランスの偏りは、メラノサイトの機能低下につながり白髪の原因になります。

白髪になりやすい食材

刺激の強い食べ物 身体を冷やす食材 糖分が多く含まれていつもの。



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