日焼け止めのSPF・PAとは

こんにちは！ネイジュでございます。 いつもネイジュのブログをご覧頂きありがとうございます！ 日焼け止めのSPF・PAってよく聞くけれど何か知っていますか？ SPFとは… UV-Bという 肌の浅い部分にダメージを与えて メラニン色素を増加させ、シミ・そばかすの原因になる 紫外線を防ぐもの *SPF1＝およそ20分ｍ、日焼けするのを遅らせる PAとは… ＵＶ-Ａという 肌の深いところまで届き、 奥にある肌の弾力、ハリに必要なコラーゲン・エラスチンに ダメージを与えて破壊し老化を早め シワ・たるみの原因、メラニン色素を増加させ 肌が黒くなる原因の紫外線を防ぐもの *ＰＡ+＝数値化できないので+の数で表している ＳＰＦ、ＰＡが退化日焼け止めを選べばいいの？ と思うかもしれませんが、 数値が高いほど肌への負担が大きいです(;_;) シーンに合わせて使い分けるのが良いです☆ 〇ちょっとした買い物・散歩・日常生活 ＳＰＦ10～20　ＰＡ+～++ 〇野外での軽いスポーツ・レジャー ＳＰＦ30～40　ＰＡ++～+++ 〇長時間日光に当たる炎天下でのレジャー・マリンスポーツなど ＳＰＦ40～50　ＰＡ+++～++++