みんなの憧れ【シンデレラ体重】とは？
理想的な体重と言われています！
シンデレラ体重の計算式
身長(ｍ)×身長(ｍ)×20×0.9
しかし！！シンデレラ体重は標準体重の約８割の体重で、【痩せすぎ】なんです！
美しく見える体重、体型はシンデレラ体重ではないのです！
無理なダイエットをしてシンデレラ体重になっても筋肉の無い脂肪たっぷりのシンデレラ体重では理想のプロポーションとは程遠く、逆に健康的で筋肉のある標準体重の方が美しく見える体型になるのです！
目指すなら【美容体重】
身長(ｍ)×身長(ｍ)×20
過度なダイエットは健康が損なわれたり、髪や肌もボロボロ、骨も弱くなり、貧血やホルモンバランスの崩れなど、恐ろしいことになるので注意です！！
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