こんにちは！
いつもネイジュのブログをご覧頂きありがとうございます。
季節的にもきゅうりが美味しい時期になりました！
きゅうりには痩せる効果があるのをご存知ですか？
〇脂肪燃焼効果
〇代謝アップ
〇食事の脂肪吸収を防ぐ
効果が期待できるのです☆
ただ食べるより、ご飯の前に食べると効果が発揮されやすく痩せやすくなると！！
オススメ簡単レシピ♪
韓国風【鶏ムネ肉ときゅうりのあえ物】
材料
・鶏ムネ肉1枚 ・きゅうり3本 ・キムチの素(浅漬け)
ムネ肉はチンしてほぐし切ったきゅうりとキムチの素を混ぜるだけ！
タンパク質も取れるのでダイエット飯にはオススメです♪
是非、お試しください♪
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